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  • 常补硒 长年轻
  • 本站编辑:xghl发布日期:2023-04-27 15:30 浏览次数:
 
           美国著名科普作家简·卡珀在《延缓衰老——延缓和逆转衰老进程的基本策略》一书中说,硒是“使你保持年轻的特别的矿物质”。
    世界微量元素权威博士菲尔德说:“硒像一颗原子弹,量很小很小,作用和威慑力却很大很大,一旦被人们认识,将对健康产生深远的影响”。
    成人每日应摄入50~200微克的硒。全世界有40多个国家和地区属于缺硒地区。我国同美国类似,从东北到西南有一条缺硒带。
    我国著名营养学家于若木说,硒具有抗癌、防衰老和保护人体免疫功能的作用。“人体缺硒关系到亿万人民健康的大事,我们应当像补碘那样抓好补硒工作,特别注意抓老年人的补硒工作”。
    缺硒引起的疾病,实质上是新陈代谢受到抑制与紊乱造成的,这是由于硒在人体的生理过程中对某些酶活性起着重要作用。
       查阅最新医学研究成果表明,人类的衰老过程和癌变的发生,与其自身新陈代谢而产生的自由基(H2O2)蓄积等因素有着密切的关系,自由基又称活性氧,是一个极小的微粒。机体在氧化代谢的同时,以及环境污染、辐射、不良生活习惯,都会不断产生自由基,形成脂质过氧化物(LPO),损害生物膜和降低细胞的活力,阻碍正常新陈代谢,加速衰老及引起百病。
    硒是一种有效的抗氧化剂,是谷胱甘肽过氧化物酶(GPx)的重要组成成份。所以,专家们认为硒是人体内抗氧化防衰老的重要物质。
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